sábado, 14 de julio de 2012

Aceite de Oliva Mborayu


PRODUCTOS ORGANICOS MBORAYU
ACEITE DE OLIVA ARTESANAL URUGUAYO
pedidos:  olivas@adinet.com.uy


El aceite de oliva es de gran ayuda para retrasar la aparición de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida en la vejez gracias a su elevado contenido de grasas monoinsaturadas, antioxidantes y micronutrientes.


De acuerdo a las palabras del doctor Francisco Pérez Jiménez, especialista español que participará del II Congreso Internacional sobre Aceite de Oliva y Salud próximo a realizarse entre el 20 y 22 de noviembre, “el aceite de oliva, como parte de la dieta mediterránea puede amortiguar la inflamación propia del proceso de envejecimiento y retrasar la aparición de enfermedades crónicas también relacionadas“.
Recordemos que el envejecimiento es un proceso que se desarrolla a lo largo de la vida y cuyas manifestaciones principales están favorecidas por la presencia de un fenómeno oxidativo, en el cual los antioxidantes de calidad presentes en este tipo de aceite juegan un papel preventivo principal.


 Asimismo, y a diferencia de otros aceites como el de maíz, almendra o soja, el aceite de oliva previene el envejecimiento por su riqueza en grasa monoinsaturada, que cuando se incorpora al organismo ejerce efectos más beneficiosos que otras grasas, en lo referido a los niveles de colesterol y a la tensión arterial.
Vale destacar que esta misma riqueza en antioxidantes y micronutrientes es una característica específica de los aceites virgen y virgen extra, ya que el resto de los aceites son sometidos a un proceso de refinamiento para su consumo con el cual pierden la mayoría de dichos componentes.
“Tanto el efecto de la grasa, que disminuye los factores de riesgo y la oxidación, como sus micronutrientes, son favorables para la salud al reducir los mecanismos que favorecen el desarrollo de las enfermedades crónicas”, explicó Pérez Jímenez.
 A la vez, y como ya se ha dicho, el consumo regular de aceite de oliva mejora la calidad de vida ya que favorece la longevidad. “Este fenómeno se ha localizado con dietas sanas, aunque no hubiera aceite de oliva presente en la dieta. Pero sin duda la dieta mediterránea, que incluye al aceite de oliva como grasa fundamental, es uno de los mejores modelos. La mayor calidad de vida en la vejez se atribuiría al hecho de que dicha dieta disminuye las enfermedades crónicas, como las cardiacas, el cáncer y las neurodegenerativas”.
 ”Cada día hay más información relativa a los efectos saludables que supone la presencia de microcomponentes y antioxidantes en el aceite de oliva, por lo que la producción debería orientarse a conseguir aceites ricos en dichos productos, de lo que son un ejemplo los aceites virgen y virgen extra de mayor calidad”, advirtió este especialista.
Finalmente, se puede adelantar que éste y otros resultados relacionados con la investigación sobre el papel del aceite de oliva en la prevención del envejecimiento serán expuestos en el simposio específico sobre esta temática, que moderará Pérez Jiménez dentro del congreso y que, además, abordará el papel de la inflamación en el proceso de envejecimiento o la fisiopatología del envejecimiento y longevidad, entre otros temas.

Aceite de Oliva Artesanal Uruguayo Mborayu


Paladar que solo quiere oliva
Una cata de aceite derivado de buenas aceitunas es una oportunidad para introducirse en un mundo de gustos atípicos, similares a los del vino
La voz de Norah Jones es capaz de entibiar la noche más gélida, la lluvia más cortante, el viento más feroz.
Eso se escuchaba desde las paredes de piedra de la cava del restaurante Sacramento, unos metros bajo tierra, un día de la semana pasada, cuando me invitaron a una degustación de aceite de oliva, acompañada de una cena y la presentación de una línea de vinos. En una especie de joint-venture gourmet, los aceites de Finca Babieca se maridaron con los vinos de Tomás Achával.
Pero no solo el sonido ayudaba a desentumecer el cuerpo. Los invitados que llegaban a la cava se sentaban en una mesa presidida por tres copas vacías y brillantes.
Sobre un mantelito de papel había pequeños vasos de plástico, cada uno encima de tres círculos impresos en el mantel. En el interior de los vasitos, un líquido entre dorado y verdoso descansaba esperando los paladares. Debajo del primer vaso dice "primum", del segundo reza "dúo" y del tercero "trio".
Una cata de aceite de oliva es muy similar a una de vino, por lo menos en su estructura:
Como el aceite debe catarse a 28 grados y la noche mordía, frotamos los vasos contra la palma de la mano, para calentarlo. El que piense que probar un trago de aceite puro puede ser algo asqueroso tiene que tomar un pequeño buche de aceite de oliva extra virgen para romper ese prejuicio.
El gusto es muy sabroso y se abre desde la nariz y la lengua hasta el final de la garganta.
Como este aceite es totalmente artesanal, es en esencia jugo de aceituna fresca, que no es la aceituna conservada en una especie de salitre que estamos acostumbrados a comer en un copetín, por lo que el gusto es potente -a pesar de la sutileza del aceite- y frutal.
Siguiendo con el paralelismo vinero, el primum es un varietal, o sea, un aceite compuesto por una sola variedad de aceituna, en este caso de aceituna arbequina, oriunda de Palestina pero que se desarrolló en Cataluña. (La historia es interesante porque el responsable de que la aceituna llegara allí fue el Duque de Medinaceli, dueño de un castillo en la villa).
La descripción de gustos es como la del vino: en la nariz tiene toques de manzana, nuez y avellana. En la garganta supo levemente picante. Exquisito. El "dúo" y el "trío" son blends, mezclas como sucede en los vinos de corte. El "dúo" tiene coratina, del sur de Italia, y el "trío" tenía lecchino, de la Toscana.
Los responsables técnicos de Finca Babieca -los ingenieros Isabel Mazzuchelli y Alejandro Echeverría- explican que el aceite, a diferencia del vino, no puede mejorarse por ningún proceso, como sí pasa con otros jugos, como el vino, cuando se lo coloca por ejemplo en barricas de roble. Toda la magia del éxito (o la oscura cara del fracaso) de la empresa se encuentran concentrados en los elementos básicos de la operación: el tipo de aceituna, en el lugar donde nace y el cuidado en el proceso para llegar al aceite.
Un aceite personal
¿Cómo influye el terroir (las características del suelo donde está plantado el olivar) en el aceite?
Los expertos confiesan que se sabe poco del tema en el mundo. "Estamos atrasados 30 años con respecto al vino", dijo Mazzuchelli, quien realizó una especialización en la universidad de Jaén, en España, meca del aceite de oliva, donde ni siquiera allí ha comenzado la investigación a fondo.
Las cien hectáreas de olivar de Finca Babieca están sobre la Sierra de los Caracoles, en el centro del departamento de Maldonado, por lo que reciben muchos vientos salinos del Océano Atlántico y este factor climático, de alguna manera, afecta el gusto del aceite. ¿De qué forma? Todavía no hay estudios profundos al respecto y la juventud del olivar aún no permite sacar conclusiones firmes. Hay mucho campo para investigar.
Pero psicológicamente, la explicación es importante ya que al probarlo, creemos -de una forma muy secundaria y quizás llena de ingenuidad grandiosa- estar tomando algo de esos vientos.
Hombre de carácter
La segunda parte de la degustación estuvo a cargo de una exquisita cena a cargo de la cocina de Sacramento, regada con vinos Nómade, de la bodega de Tomás Achával.
El dueño homónimo de la bodega es un personaje en sí mismo. Ex gerente de Chandon, ex presidente del canal Telefé, ahora devenido en bodeguero mendocino, Achával estaba presente en la cena y las tres sílabas de su apellido fueron suficientes para el saludo. "Les presento vinos de carácter, como su dueño", dijo con una breve sonrisa.
Para cada plato, Achával eligió un vino en particular. De movida, la entrada (hongos portobello y muzzarella sobre tostada de pan de papa) estuvo acompañada de un malbec Nómade Reserva 2006 de Valle de Uco, y la presencia de Mendoza se hizo valer en la boca. Para el principal -un cordero al vino tinto exuberante- Achával eligió un Reserva Las Mulas. El postre -tarta rústica de manzanas- tuvo el toque de un torrontés 2009, gran conclusión de una noche a todo trapo.
Ya nadie se acordaba qué estaba frío afuera de Sacramento, que los elementos son ajenos a los ritmos humanos. A su vez, los que nos perdimos en la oscuridad de la calle Williman íbamos tan regocijados por dentro que el exterior se nos volvió de pronto indiferente.
“Cepas” verdes
Así como el vino posee cepas y variedades de uvas, con las aceitunas pasa lo mismo. Las "cepas" más reconocidas por sus cualidades oleícolas son la catalana arbequina y la andaluza hojiblanca. Dentro de las variedades italianas se destacan las aceitunas coratina, sicioliana, y la lecchino, que se produce en Toscana. Otros países con buenas cepas son Francia, Marruecos y Grecia. Todas las riberas del Mediterráneo son grandes productoras de oliva. Algo similar a los vinos sucede también con los tipos de aceites: los hay puros, o sea "varietales" y los hay de "blend", mezcla de diferentes tipos de aceitunas.
21/08/2011, Valentín Trujillo. Publicado en El Observador

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El aceite de oliva, la grasa más saludable del mundo


No hay grasa con las ventajas saludables del aceite de oliva virgen. Ayuda a controlar el colesterol y la arteriosclerosis, previene la oxidación de las células, ayuda a prevenir la presión arterial, es útil en el tratamiento y prevención de algunos tipos de diabetes y puede ayudar a proteger el organismo ante determinados tipos de cáncer.

El aceite de oliva virgen, en combinación con la dieta mediterránea, está también asociado a una menor mortalidad por causas cardiovasculares y las últimas investigaciones se centran, sobre todo, en las ventajas que aportan los componentes únicos del aceite de oliva.

Aceite de oliva virgen versus otras grasas frente al colesterol

Los alimentos ricos en grasas monoinsaturadas, cuyo principal y clásico representante es el aceite de oliva virgen, son más beneficiosos que los otros aceites vegetales. Ello supone que utilizar aceite de oliva virgen en la cocina y en la mesa es más saludable para prevenir la arteriosclerosis y el colesterol que cocinar o aliñar los alimentos con aceite de girasol o preparase el desayuno con galletas, tostadas o cereales que contengan grasas vegetales y/o animales.

Hay tres razones básicas

El consumo habitual de aceite de oliva virgen es capaz de originar un descenso del colesterol (LD), la fracción perjudicial del colesterol, sin que descienda el colesterol bueno (HDL), la fracción protectora de la arteriosclerosis. De esta forma, el aceite de oliva interferirá con el acúmulo de colesterol en las paredes arteriales y potenciará las acciones beneficiosas del HDL, entre las que destaca la función de transporte del colesterol sobrante desde las paredes de las arterias hasta el hígado, donde será posteriormente metabolizado y eliminado, favoreciendo, por tanto, su retirada del organismo.
Las grasas que más elevan el colesterol LDL son las saturadas, abundantes en los productos lácteos, las carnes, en sus derivados y en los aceites vegetales de origen tropical, como los de palma y coco. Estos aceites vegetales de origen tropical se utilizan con frecuencia en la preparación de alimentos industriales de amplio consumo por las poblaciones infantil y juvenil. La importancia de las grasas saturadas, en elevar el colesterol LDL, es tan grande que su efecto perjudicial es peor, incluso, que el consumo de alimentos ricos en colesterol.
El aceite de girasol, o de maíz que son grasas poliinsaturadas, son capaces de descender el colesterol LDL, la fracción perjudicial del colesterol, pero como desventaja, también desciende el colesterol bueno (HDL).

Sólo cuando se consume aceite de oliva virgen se obtienen estos beneficios

Cuando compramos una botella donde solo aparece la palara " Aceite de oliva", estamos comprando aceite de oliva refinado, al que se le ha añadido un poco de virgen para darle gusto. Al refinar el aceite de oliva virgen se pierden todos los componentes que lo hacen único frente a cualquier otro tipo de aceite. Componentes que no se pueden añadir de forma artificial.
Por esta razón se debe consumir aceite de oliva virgen y sin mezclar con otros tipos de grasas. Hay que asegurarse que la palabra "virgen" aparece claramente en la etiqueta. Otros tipos de aceites vegetales, aunque se comercialicen enriquecidos con otras sustancias, están muy lejos de alcanzar la composición natural del aceite de oliva virgen, según consenso de todos los especialistas. 

martes, 19 de junio de 2012


Es muy difícil hacer aceite de oliva. Más aún hacerlo bueno y sin defectos. Por lo tanto, no es un aceite económico, como puede serlo el de girasol. Si es barato, es de dudar: lo más probable es que se trate de un producto defectuoso, con el atrojado de por medio, o “estirado” con algún aceite de cereal neutro.
Una prueba simple: si al ponerlo en la heladera se endurece es de los buenos.

Las razones son su sabor y valor nutritivo. Los aceite de oliva de grados menores no tienen un sabor tan bueno y no contienen los antioxidantes del aceite de oliva 100% “extra virgen” prensado en frío. Los aceite de grados menores también pueden contener aditivos o productos químicos que son perjudiciales para el cuerpo humano.
Beneficios del aceite de oliva
El aceite de oliva se ha utilizado como parte de la dieta humana desde hace más de 5000 años.
Los antiguos griegos reconocieron sus beneficios. Los escritos de Hipócrates, las investigaciones a través de la historia, así como los estudios modernos, indican que el aceite de oliva es beneficioso para la salud y que debe incluirse en nuestra dieta.
Este aceite tiene la peculiaridad de que puede ser consumido directamente,en su forma cruda, sin refinar. Esto conserva todas sus vitaminas, ácidos grasos esenciales y otros nutrientes. Debido a estos nutrientes, incluyendo algunos antioxidantes importantes, es muy bueno para nuestra salud.
El aceite de oliva protege las células de nuestro cuerpo del daño causado por la oxidación de radicales libres. Las membranas de las células contienen ciertos ácidos grasos que son altamente susceptibles al daño de los radicales libres. Estos radicales libres produce daños de oxidación de lípidos peróxidos que en realidad pueden matar las células. El aceite de oliva real contiene polifenoles, vitamina E y otros antioxidantes naturales que previenen este tipo de daño celular.
Estudios realizados por diversas instituciones de investigación independientes han demostrado que el aceite de oliva:
  • Reduce la presión arterial
  • Reduce el colesterol
  • Inhibe la agregación plaquetaria
  • Disminuye la incidencia de cáncer de mama y colon.
  • Parece reducir significativamente la oxidación del colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) y por lo tanto previene las enfermedades coronarias. (Debido a que contiene antioxidantes de gran alcance).
Estos mismos antioxidantes también son responsables en gran medida por la estabilidad, caducidad y el sabor del aceite de oliva.
El proceso
La producción de aceite es una labor intensa y costosa. Los aceites de mala calidad se pueden hacer de aceitunas demasiado maduras o dañadas.
Este aceite es frágil, susceptible a la oxidación y a la degradación de sus compuestos aromáticos, debido al envejecimiento o la exposición a altas temperaturas y a la luz.
Prensado en frío. Este término se refiere al proceso de producción utilizado para producirlo. Este se produce a bajas temperaturas mediante presiones moderadas. Esto asegura que no se caliente excesivamente. Así se conserva la estructura química de las moléculas del olivo, mientras que todos los nutrientes se mantienen intactos con todos los antioxidantes que están naturalmente presentes en las aceitunas.
Extra virgen. Se refiere principalmente a la acidez del aceite de oliva (<1,0%). En general, cuanto menor es la acidez, mayor será la calidad del aceite de oliva.
Los nutricionistas llevan décadas recomendando utilizar el aceite de oliva en su dieta en lugar de otros aceites. El problema es como encontrar en los Estados Unidos aceite de oliva “extra virgen” ya que el 95% de los aceites de oliva disponibles en los supermercados son de inferior calidad, de dudosa procedencia y composición.
No todo lo que brilla es oro La delicada naturaleza delicada de la producción de este aceite ha llevado a muchos productores a la adulteración del producto. Combinan el aceite de oliva “extra virgen” con un aceite de oliva refinado más barato o con semillas o aceites de nuez.
El descubrimiento de aceites de oliva alterados en la década de 1990 llevó a la Unión Europea, que produce gran parte del suministro mundial, a crear un grupo de investigación para estudiar el asunto.
En Estados Unidos el aceite de oliva etiquetado como “extra virgen” no siempre lo es. Un nuevo estudio dice que algunas marcas de aceite de oliva “extra virgen” no son de primera calidad como lo proclaman sus etiquetas.
Muchos consumidores confiados compran el aceite de oliva de orujo que se vende a precios inferiores a otros tipos de aceite de oliva. Este aceite se extrae de los orujos (el material sólido que queda después de la producción de aceite de oliva) a través de la utilización de altas temperaturas, alta presión y productos químicos.
El ministerio de Sanidad de España recomendó en 2001 a los consumidores no usar el aceite de orujo de oliva, tras detectar en 13 análisis aleatorios la presencia de alfabenzopireno, un contaminante con efectos cancerígenos a largo plazo. Esta discusión sobre el valor o peligros del aceite de orujo ha durado casi una decada.
El Tribunal Supremo de España avaló recientemente la actuación de la Consejería de Agricultura y Pesca de España en 2001. Mientras haya duda mi consejo es evitarlo.
La más reciente investigación Recientemente un estudio en Estados Unidos encontró que las etiquetas de “extra virgen” no representaban la realidad del contenido. Los investigadores analizaron las marcas populares y encontraron que el 69 por ciento de los aceites importados y 10 por ciento de los aceites domésticos muestreados no cumplen con las normas internacionales que definen el aceite de oliva, puro, prensado en frío, que merece el título de “extra virgen”.
El estudio fue realizado por el Centro de Oliva de la Universidad de California, Davis con la ayuda del Laboratorio Australiano de Investigación de Aceites en el Sur de Gales.
Las marcas de más venta incluyendo Bertolli, Berio Filippo, Carapelli, Pompeya, Colavita, Mazola y Carapelli reprobaron la prueba. Incluso la marca con el nombre de la anfitriona de la TV Rachael Ray – que con frecuencia pregona su supuestamente aceite de oliva “extra virgen” – reprobó la prueba en dos de las tres muestras.
En el análisis químico se encontró que el 90% de los aceites de oliva envasados en California-en verdad son lo que decían ser. Los dos principales fueron la marca “Great Value” de Walmart y el aceite extra virgen Orgánico “Kirkland” de Costco .
El estudio encontró que el aceite de oliva “365″ de Whole Foods, el más grande minorista de alimentos orgánicos en el país, no cumplió con dos de los nueve parámetros químicos establecidos para el aceite de oliva “extra virgen” por el COI.
Aunque este estudio para muchos no es imparcial debido a que lo auspició una asociación de productores de aceite de oliva de California no se puede ignorar en su totalidad. Porque dice lo que muchas investigaciones independientes han estado diciendo por años.
¿Lo que hará el gobierno? La preocupación por el etiquetado es grande. El Departamento de Agricultura de EE.UU. se prepara para aprobar una descripción científicamente comprobable que clasificará a los aceites como “virgen” o “extra virgen ” en un esfuerzo por aclarar la precisión del etiquetado. Las normas se aplicarán en octubre de 2010 y son similares a las defendidas por el Olive Council Internacional (COI).
La designación “extra virgen” indica que el aceite se extrae sin el uso de calor o de productos químicos, es puro, satisface el paladar y cae dentro de los parámetros químicos establecidos por el COI.
Conclusión No sabemos si estos nuevos estudios son imparciales. Lo que si sabemos es que hay que leer las etiquetas, informarse y pagar por un aceite de oliva “extra virgen” auténtico.
La luz destruye los aceites y por desgracia muchos aceites de oliva se venden en envases de vidrio claro. La mayoría de las tiendas de comestibles tienen luces brillantes que caen sobre las estanterías todo el día y los aceites se venden en tiendas que están abiertas las 24 horas, o sea que siempre están expuestos a la luz.
Es preferible comprarlo en una tienda de mucho trafico donde el aceite se vende rápidamente y no está expuesto a la luz por mucho tiempo.
No compre aceite en botellas cubiertas de polvo (que es un signo seguro de que han estado en el estante por un buen rato). Las botellas en el estante superior o en la parte frontal de un estante también son sometidos a más rayos perjudiciales. Al hacer compras, tome una botella de la parte posterior d donde la luz directa no llega. Algunos productores de aceite de oliva utilizan botellas de color verde o marrón para mantener fuera la luz, que son la opción más sabia.
Cuando considere comprar un aceite de oliva “extra virgen” hágase las siguientes preguntas:
  1. ¿Es realmente 100% “Extra Virgen” o ha sido diluido con otros aceites baratos?
  2. ¿Es un verdadero producto natural con los ingredientes nutricionales adecuados o es un producto de baja calidad que ha pasado por refinación de filtración y no tiene ningún valor nutricional?
  3. ¿Está envasado en botella obscura para protegerlo de la luz?
  4. ¿Tiene en la etiqueta la fecha en que se procesó o la fecha sugerida de uso?
  5. ¿La tienda tiene una alta rotación de ventas de aceite de oliva y los tiene en lugares no muy expuestos a la luz?
Si la contestación de estas preguntas es positiva seguramente usted tiene grandes posibilidades de estar comprando un buen aceite de oliva.
Le aconsejamos no comprar los siguientes tipos de aceites de oliva: el de Orujo, el extra light, el light, el puro y el refinado.
Le recomiendo adquirir el Aceite de Oliva Orgánico certificado como 100% “extra virgen” procesado en frío y de alta calidad.
Si lee bien las etiquetas y se mantiene al día sobre este tema podrá comprar el mejor aceite de oliva que se puede encontrar, a un precio muy competitivo y de alta calidad.+